{"id":356,"date":"2024-08-26T10:54:05","date_gmt":"2024-08-26T10:54:05","guid":{"rendered":"https:\/\/cookieorbit.com\/?p=356"},"modified":"2024-08-26T10:54:07","modified_gmt":"2024-08-26T10:54:07","slug":"hur-mycket-koffein-i-en-kopp-kaffe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cookieorbit.com\/sv\/kost\/hur-mycket-koffein-i-en-kopp-kaffe\/","title":{"rendered":"Hur mycket koffein i en kopp kaffe?"},"content":{"rendered":"\n<p>Svenskarna tillh\u00f6r som bekant toppen av v\u00e4rldens kaffedrickare per capita. Vi \u00e4r tv\u00e5 med endast Finland f\u00f6re oss som konsumerar mer kaffe per individ per \u00e5r enligt <a href=\"https:\/\/www.svt.se\/nyheter\/uutiset\/finlandarna-fortfarande-varldens-kaffealskare\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">SVT<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p>S\u00e5 hur mycket koffein f\u00e5r vi egentligen i oss d\u00e5 i s\u00e5 fall? Hur mycket koffein \u00e4r det i en kopp kaffe?<br>I den h\u00e4r artikeln kommer vi reda ut vad m\u00e4ngden koffein per kopp kaffe \u00e4r och vad detta beror p\u00e5!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Olika mycket koffein i olika kaffevarianter &amp; kaffe sorter<\/h2>\n\n\n\n<p>Du vill ju s\u00e4kert bara veta hur mycket koffein det \u00e4r i en &#8221;standard-kopp-kaffe&#8221;. typ den du g\u00f6r i filterbryggaren p\u00e5 morgonen. Men om vi \u00e4nd\u00e5 ska titta p\u00e5 hur mycket koffein det \u00e4r i en kopp kaffe kan vi lika g\u00e4rna g\u00e5 igenom samtliga varianter som finns att v\u00e4lja p\u00e5. B\u00e5de i och utanf\u00f6r hemmet.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Koffeinm\u00e4ngd i olika kaffesorter<\/h3>\n\n\n\n<p>Koffeinhalten i kaffe varierar beroende p\u00e5 vilken typ av kaffeb\u00f6na och kaffesort som anv\u00e4nds. De tv\u00e5 vanligaste typerna av kaffeb\u00f6nor \u00e4r Arabica och Robusta, som skiljer sig betydligt i koffeinhalt. Arabica-b\u00f6nor inneh\u00e5ller generellt sett mindre koffein \u00e4n Robusta-b\u00f6nor, men smaken anses ofta vara mildare och mer komplex. F\u00f6rutom b\u00f6nans typ p\u00e5verkar \u00e4ven bryggmetoden och m\u00e4ngden kaffe som anv\u00e4nds hur mycket koffein som finns i en kopp. Nedan f\u00f6ljer en j\u00e4mf\u00f6relse av koffeinhalten i olika typer av kaffeb\u00f6nor och kaffesorter, angivet i milligram per genomsnittligt paket om 250 gram.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>Typ av kaffeb\u00f6na\/kaffesort<\/th><th>Koffein per 250 g paket (mg)<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>Arabica<\/td><td>12 000 mg<\/td><\/tr><tr><td>Robusta<\/td><td>22 500 mg<\/td><\/tr><tr><td>Espresso (Arabica)<\/td><td>12 000 mg<\/td><\/tr><tr><td>Espresso (Robusta)<\/td><td>22 500 mg<\/td><\/tr><tr><td>Blandning (70% Arabica, 30% Robusta)<\/td><td>15 750 mg<\/td><\/tr><tr><td>Filterkaffe (Arabica)<\/td><td>12 000 mg<\/td><\/tr><tr><td>Filterkaffe (Robusta)<\/td><td>22 500 mg<\/td><\/tr><tr><td>Cold Brew (Arabica)<\/td><td>12 000 mg<\/td><\/tr><tr><td>Cold Brew (Robusta)<\/td><td>22 500 mg<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p>Dessa v\u00e4rden \u00e4r uppskattningar baserade p\u00e5 genomsnittlig koffeinhalt per gram kaffeb\u00f6na och kan variera beroende p\u00e5 olika faktorer s\u00e5som rostningsgrad och bryggmetod. Arabica-kaffe har ungef\u00e4r h\u00e4lften s\u00e5 mycket koffein som Robusta, vilket g\u00f6r valet av b\u00f6nor och blandning viktigt f\u00f6r dem som vill kontrollera sitt koffeinintag.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Koffein i en kopp kaffe<\/h3>\n\n\n\n<p>Koffeinhalten i en kopp kaffe varierar beroende p\u00e5 vilken typ av kaffe som bryggs, vilken m\u00e4ngd som anv\u00e4nds, och hur kaffet tillreds. En espresso inneh\u00e5ller till exempel mer koffein per volymenhet \u00e4n en kopp filterkaffe, men eftersom en espressoshot \u00e4r mycket mindre till volymen, kan en kopp filterkaffe i slut\u00e4ndan inneh\u00e5lla mer koffein. Nedan f\u00f6ljer en tabell med uppskattad koffeinhalt i en vanlig kopp (240 ml) f\u00f6r olika kaffetyper, samt espressoshots (30 ml).<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>Typ av kaffe<\/th><th>Koffein per kopp (mg)<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>Espresso (30 ml)<\/td><td>63 mg<\/td><\/tr><tr><td>Dubbelespresso (60 ml)<\/td><td>126 mg<\/td><\/tr><tr><td>Filterkaffe (240 ml)<\/td><td>95 mg<\/td><\/tr><tr><td>Latte (240 ml)<\/td><td>63 mg (baserat p\u00e5 en enkel espresso)<\/td><\/tr><tr><td>Cappuccino (240 ml)<\/td><td>63 mg (baserat p\u00e5 en enkel espresso)<\/td><\/tr><tr><td>Americano (240 ml)<\/td><td>63 mg (baserat p\u00e5 en enkel espresso)<\/td><\/tr><tr><td>Cold Brew (240 ml)<\/td><td>150 mg<\/td><\/tr><tr><td>Koffeinfritt kaffe (240 ml)<\/td><td>2-5 mg<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Noteringar:<\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Espresso<\/strong>: En shot espresso (30 ml) inneh\u00e5ller ungef\u00e4r 63 mg koffein. Om du v\u00e4ljer en dubbelespresso (60 ml) blir m\u00e4ngden koffein dubbelt s\u00e5 h\u00f6g.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Filterkaffe<\/strong>: Inneh\u00e5ller cirka 95 mg koffein per kopp, vilket kan variera beroende p\u00e5 hur starkt kaffet \u00e4r bryggt.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Latte och Cappuccino<\/strong>: Dessa drycker inneh\u00e5ller samma m\u00e4ngd koffein som en enkel espressoshot, eftersom de vanligtvis baseras p\u00e5 en enkel espresso, men de sp\u00e4ds ut med mj\u00f6lk.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cold Brew<\/strong>: Har ofta h\u00f6gre koffeinhalt eftersom kaffet bryggs kallt under l\u00e5ng tid, vilket extraherar mer koffein.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Koffeinfritt kaffe<\/strong>: Inneh\u00e5ller en minimal m\u00e4ngd koffein, vanligtvis mellan 2-5 mg per kopp.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Koffeinhalten kan variera n\u00e5got beroende p\u00e5 hur kaffet tillreds och vilken b\u00f6nsort som anv\u00e4nds, men tabellen ger en god uppskattning av vad man kan f\u00f6rv\u00e4nta sig fr\u00e5n en vanlig kopp av de olika kaffetyperna.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Rekommenderat dagligt intag av koffein<\/h2>\n\n\n\n<p>Sedan dricker vi ju som sagt fruktansv\u00e4rt mycket kaffe i Sverige och faktum \u00e4r att m\u00e5nga av oss ligger nog \u00f6ver det rekommenderade dagliga intaget av koffein. Hur mycket (eller lite) kaffe b\u00f6r man d\u00e5 dricka f\u00f6r att h\u00e5lla sin kaffekonsumtion p\u00e5 en h\u00e4lsosam niv\u00e5?<\/p>\n\n\n\n<p>I Sverige, liksom i m\u00e5nga andra l\u00e4nder, rekommenderas ett dagligt koffeinintag som varierar beroende p\u00e5 individens \u00e5lder, h\u00e4lsa och andra faktorer. F\u00f6r friska vuxna rekommenderar <a href=\"https:\/\/www.livsmedelsverket.se\/livsmedel-och-innehall\/oonskade-amnen\/vaxtgifter\/koffein2\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Livsmedelsverket<\/a> att man inte \u00f6verskrider ett dagligt intag av 400 mg koffein. Detta motsvarar ungef\u00e4r fyra koppar kaffe.<\/p>\n\n\n\n<p>H\u00e4r \u00e4r n\u00e5gra riktlinjer:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Friska vuxna<\/strong>: Max 400 mg koffein per dag.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Gravida och ammande kvinnor<\/strong>: Rekommenderas att inte konsumera mer \u00e4n 200 mg koffein per dag, eftersom h\u00f6ga niv\u00e5er av koffein kan p\u00e5verka fostret eller det ammande barnet.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Barn och ungdomar<\/strong>: F\u00f6r barn och ungdomar rekommenderas en maxgr\u00e4ns p\u00e5 3 mg koffein per kilogram kroppsvikt. F\u00f6r ett barn som v\u00e4ger 30 kg motsvarar det 90 mg koffein per dag, vilket \u00e4r ungef\u00e4r en kopp kaffe eller tv\u00e5 burkar l\u00e4sk med koffein.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Det \u00e4r viktigt att notera att dessa rekommendationer \u00e4r generella och att individuella variationer f\u00f6rekommer. Personer med vissa medicinska tillst\u00e5nd eller som tar specifika mediciner b\u00f6r r\u00e5dg\u00f6ra med en l\u00e4kare om sitt koffeinintag. Dessutom \u00e4r det inte 1950-tal l\u00e4ngre s\u00e5 huruvida barn b\u00f6r dricka kaffe eller inte \u00e4r upp till var f\u00f6r\u00e4lder. \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">S\u00e5 m\u00e5nga koppar kaffe kan man dricka per dag baserat p\u00e5 koffeinm\u00e4ngd<\/h3>\n\n\n\n<p>F\u00f6r att bryta ned hur m\u00e5nga koppar kaffe man kan dricka per dag baserat p\u00e5 den rekommenderade koffeinm\u00e4ngden, kan vi g\u00f6ra olika kombinationer beroende p\u00e5 individens situation och kaffetyp. Vi anv\u00e4nder den rekommenderade gr\u00e4nsen p\u00e5 400 mg koffein per dag f\u00f6r friska vuxna, och 200 mg per dag f\u00f6r gravida eller ammande kvinnor. F\u00f6r bar, om vi nu ska leka med tanken att vi ger barn kaffe, och ungdomar tar vi h\u00e4nsyn till deras vikt.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Friska vuxna (400 mg koffein per dag)<\/h4>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>Typ av kaffe<\/th><th>Koffein per kopp (mg)<\/th><th>Max antal koppar per dag<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>Filterkaffe (240 ml)<\/td><td>95 mg<\/td><td>4 koppar<\/td><\/tr><tr><td>Espresso (30 ml)<\/td><td>63 mg<\/td><td>6 koppar<\/td><\/tr><tr><td>Dubbelespresso (60 ml)<\/td><td>126 mg<\/td><td>3 koppar<\/td><\/tr><tr><td>Latte\/Cappuccino (240 ml)<\/td><td>63 mg<\/td><td>6 koppar<\/td><\/tr><tr><td>Cold Brew (240 ml)<\/td><td>150 mg<\/td><td>2-3 koppar<\/td><\/tr><tr><td>Koffeinfritt kaffe (240 ml)<\/td><td>2-5 mg<\/td><td>80-200 koppar<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Gravida och ammande kvinnor (200 mg koffein per dag)<\/h4>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>Typ av kaffe<\/th><th>Koffein per kopp (mg)<\/th><th>Max antal koppar per dag<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>Filterkaffe (240 ml)<\/td><td>95 mg<\/td><td>2 koppar<\/td><\/tr><tr><td>Espresso (30 ml)<\/td><td>63 mg<\/td><td>3 koppar<\/td><\/tr><tr><td>Dubbelespresso (60 ml)<\/td><td>126 mg<\/td><td>1-2 koppar<\/td><\/tr><tr><td>Latte\/Cappuccino (240 ml)<\/td><td>63 mg<\/td><td>3 koppar<\/td><\/tr><tr><td>Cold Brew (240 ml)<\/td><td>150 mg<\/td><td>1-2 koppar<\/td><\/tr><tr><td>Koffeinfritt kaffe (240 ml)<\/td><td>2-5 mg<\/td><td>40-100 koppar<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Barn och ungdomar (3 mg koffein per kg kroppsvikt)<\/h4>\n\n\n\n<p>Barn som v\u00e4ger 30 kg (90 mg koffein per dag)<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>Typ av kaffe<\/th><th>Koffein per kopp (mg)<\/th><th>Max antal koppar per dag<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>Filterkaffe (240 ml)<\/td><td>95 mg<\/td><td>0-1 kopp<\/td><\/tr><tr><td>Espresso (30 ml)<\/td><td>63 mg<\/td><td>1 kopp<\/td><\/tr><tr><td>Latte\/Cappuccino (240 ml)<\/td><td>63 mg<\/td><td>1 kopp<\/td><\/tr><tr><td>Koffeinfritt kaffe (240 ml)<\/td><td>2-5 mg<\/td><td>18-45 koppar<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Ungdom som v\u00e4ger 50 kg (150 mg koffein per dag)<\/h4>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th>Typ av kaffe<\/th><th>Koffein per kopp (mg)<\/th><th>Max antal koppar per dag<\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>Filterkaffe (240 ml)<\/td><td>95 mg<\/td><td>1-2 koppar<\/td><\/tr><tr><td>Espresso (30 ml)<\/td><td>63 mg<\/td><td>2 koppar<\/td><\/tr><tr><td>Latte\/Cappuccino (240 ml)<\/td><td>63 mg<\/td><td>2 koppar<\/td><\/tr><tr><td>Cold Brew (240 ml)<\/td><td>150 mg<\/td><td>1 kopp<\/td><\/tr><tr><td>Koffeinfritt kaffe (240 ml)<\/td><td>2-5 mg<\/td><td>30-75 koppar<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Svenskarna tillh\u00f6r som bekant toppen av v\u00e4rldens kaffedrickare per capita. Vi \u00e4r tv\u00e5 med endast Finland f\u00f6re oss som konsumerar mer kaffe per individ per \u00e5r enligt SVT. S\u00e5 hur mycket koffein f\u00e5r vi egentligen i oss d\u00e5 i s\u00e5 fall? Hur mycket koffein \u00e4r det i en kopp kaffe?I den h\u00e4r artikeln kommer vi&hellip;&nbsp;<a href=\"https:\/\/cookieorbit.com\/sv\/kost\/hur-mycket-koffein-i-en-kopp-kaffe\/\" rel=\"bookmark\">L\u00e4s mer &raquo;<span class=\"screen-reader-text\">Hur mycket koffein i en kopp kaffe?<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":363,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"neve_meta_sidebar":"","neve_meta_container":"","neve_meta_enable_content_width":"","neve_meta_content_width":0,"neve_meta_title_alignment":"","neve_meta_author_avatar":"","neve_post_elements_order":"","neve_meta_disable_header":"","neve_meta_disable_footer":"","neve_meta_disable_title":"","footnotes":""},"categories":[27],"tags":[],"class_list":["post-356","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kost"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Hur mycket koffein i en kopp kaffe? - Filterkaffe &amp; Espresso m.fl. - Cookieorbit.com<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Hur mycket koffein \u00e4r det i en kopp kaffe och hur mycket \u00e4r rekommenderat dagligt intag? - Vi g\u00e5r igenom all kaffedata du beh\u00f6ver!\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/cookieorbit.com\/sv\/kost\/hur-mycket-koffein-i-en-kopp-kaffe\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"sv_SE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Hur mycket koffein i en kopp kaffe? - Filterkaffe &amp; Espresso m.fl. - Cookieorbit.com\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Hur mycket koffein \u00e4r det i en kopp kaffe och hur mycket \u00e4r rekommenderat dagligt intag? - Vi g\u00e5r igenom all kaffedata du beh\u00f6ver!\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/cookieorbit.com\/sv\/kost\/hur-mycket-koffein-i-en-kopp-kaffe\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Cookieorbit.com\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-08-26T10:54:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-08-26T10:54:07+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/cookieorbit.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/hur-mycket-koffein-i-en-kopp-kaffe.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1200\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"628\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Jakob Johansson\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Skriven av\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Jakob Johansson\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Ber\u00e4knad l\u00e4stid\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minuter\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/cookieorbit.com\/sv\/kost\/hur-mycket-koffein-i-en-kopp-kaffe\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/cookieorbit.com\/sv\/kost\/hur-mycket-koffein-i-en-kopp-kaffe\/\"},\"author\":{\"name\":\"Jakob Johansson\",\"@id\":\"https:\/\/cookieorbit.com\/sv\/#\/schema\/person\/6ceaa0e41e799814ca72749e17018e9c\"},\"headline\":\"Hur mycket koffein i en kopp kaffe?\",\"datePublished\":\"2024-08-26T10:54:05+00:00\",\"dateModified\":\"2024-08-26T10:54:07+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/cookieorbit.com\/sv\/kost\/hur-mycket-koffein-i-en-kopp-kaffe\/\"},\"wordCount\":1181,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/cookieorbit.com\/sv\/kost\/hur-mycket-koffein-i-en-kopp-kaffe\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/cookieorbit.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/hur-mycket-koffein-i-en-kopp-kaffe.png\",\"articleSection\":[\"Kost\"],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/cookieorbit.com\/sv\/kost\/hur-mycket-koffein-i-en-kopp-kaffe\/\",\"url\":\"https:\/\/cookieorbit.com\/sv\/kost\/hur-mycket-koffein-i-en-kopp-kaffe\/\",\"name\":\"Hur mycket koffein i en kopp kaffe? - Filterkaffe & Espresso m.fl. - Cookieorbit.com\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/cookieorbit.com\/sv\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/cookieorbit.com\/sv\/kost\/hur-mycket-koffein-i-en-kopp-kaffe\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/cookieorbit.com\/sv\/kost\/hur-mycket-koffein-i-en-kopp-kaffe\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/cookieorbit.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/hur-mycket-koffein-i-en-kopp-kaffe.png\",\"datePublished\":\"2024-08-26T10:54:05+00:00\",\"dateModified\":\"2024-08-26T10:54:07+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/cookieorbit.com\/sv\/#\/schema\/person\/6ceaa0e41e799814ca72749e17018e9c\"},\"description\":\"Hur mycket koffein \u00e4r det i en kopp kaffe och hur mycket \u00e4r rekommenderat dagligt intag? - Vi g\u00e5r igenom all kaffedata du beh\u00f6ver!\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/cookieorbit.com\/sv\/kost\/hur-mycket-koffein-i-en-kopp-kaffe\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/cookieorbit.com\/sv\/kost\/hur-mycket-koffein-i-en-kopp-kaffe\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\/\/cookieorbit.com\/sv\/kost\/hur-mycket-koffein-i-en-kopp-kaffe\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/cookieorbit.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/hur-mycket-koffein-i-en-kopp-kaffe.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/cookieorbit.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/hur-mycket-koffein-i-en-kopp-kaffe.png\",\"width\":1200,\"height\":628,\"caption\":\"hur mycket koffein \u00e4r det i en kopp kaffe?\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/cookieorbit.com\/sv\/kost\/hur-mycket-koffein-i-en-kopp-kaffe\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Cookieorbit\",\"item\":\"https:\/\/cookieorbit.com\/sv\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kost\",\"item\":\"https:\/\/cookieorbit.com\/sv\/kost\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Hur mycket koffein i en kopp kaffe?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/cookieorbit.com\/sv\/#website\",\"url\":\"https:\/\/cookieorbit.com\/sv\/\",\"name\":\"Cookieorbit.com\",\"description\":\"Orbit the web or get stuck in it!\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/cookieorbit.com\/sv\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"sv-SE\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/cookieorbit.com\/sv\/#\/schema\/person\/6ceaa0e41e799814ca72749e17018e9c\",\"name\":\"Jakob Johansson\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"sv-SE\",\"@id\":\"https:\/\/cookieorbit.com\/sv\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/56b4299e7ae63d52189d4545773ac362b4abfa84a943cb196807a9d84af7dc04?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/56b4299e7ae63d52189d4545773ac362b4abfa84a943cb196807a9d84af7dc04?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Jakob Johansson\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hur mycket koffein i en kopp kaffe? - Filterkaffe & Espresso m.fl. - Cookieorbit.com","description":"Hur mycket koffein \u00e4r det i en kopp kaffe och hur mycket \u00e4r rekommenderat dagligt intag? - Vi g\u00e5r igenom all kaffedata du beh\u00f6ver!","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/cookieorbit.com\/sv\/kost\/hur-mycket-koffein-i-en-kopp-kaffe\/","og_locale":"sv_SE","og_type":"article","og_title":"Hur mycket koffein i en kopp kaffe? - Filterkaffe & Espresso m.fl. - Cookieorbit.com","og_description":"Hur mycket koffein \u00e4r det i en kopp kaffe och hur mycket \u00e4r rekommenderat dagligt intag? - Vi g\u00e5r igenom all kaffedata du beh\u00f6ver!","og_url":"https:\/\/cookieorbit.com\/sv\/kost\/hur-mycket-koffein-i-en-kopp-kaffe\/","og_site_name":"Cookieorbit.com","article_published_time":"2024-08-26T10:54:05+00:00","article_modified_time":"2024-08-26T10:54:07+00:00","og_image":[{"width":1200,"height":628,"url":"https:\/\/cookieorbit.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/hur-mycket-koffein-i-en-kopp-kaffe.png","type":"image\/png"}],"author":"Jakob Johansson","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Skriven av":"Jakob Johansson","Ber\u00e4knad l\u00e4stid":"6 minuter"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/cookieorbit.com\/sv\/kost\/hur-mycket-koffein-i-en-kopp-kaffe\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/cookieorbit.com\/sv\/kost\/hur-mycket-koffein-i-en-kopp-kaffe\/"},"author":{"name":"Jakob Johansson","@id":"https:\/\/cookieorbit.com\/sv\/#\/schema\/person\/6ceaa0e41e799814ca72749e17018e9c"},"headline":"Hur mycket koffein i en kopp kaffe?","datePublished":"2024-08-26T10:54:05+00:00","dateModified":"2024-08-26T10:54:07+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/cookieorbit.com\/sv\/kost\/hur-mycket-koffein-i-en-kopp-kaffe\/"},"wordCount":1181,"image":{"@id":"https:\/\/cookieorbit.com\/sv\/kost\/hur-mycket-koffein-i-en-kopp-kaffe\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/cookieorbit.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/hur-mycket-koffein-i-en-kopp-kaffe.png","articleSection":["Kost"],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/cookieorbit.com\/sv\/kost\/hur-mycket-koffein-i-en-kopp-kaffe\/","url":"https:\/\/cookieorbit.com\/sv\/kost\/hur-mycket-koffein-i-en-kopp-kaffe\/","name":"Hur mycket koffein i en kopp kaffe? - Filterkaffe & Espresso m.fl. - Cookieorbit.com","isPartOf":{"@id":"https:\/\/cookieorbit.com\/sv\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/cookieorbit.com\/sv\/kost\/hur-mycket-koffein-i-en-kopp-kaffe\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/cookieorbit.com\/sv\/kost\/hur-mycket-koffein-i-en-kopp-kaffe\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/cookieorbit.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/hur-mycket-koffein-i-en-kopp-kaffe.png","datePublished":"2024-08-26T10:54:05+00:00","dateModified":"2024-08-26T10:54:07+00:00","author":{"@id":"https:\/\/cookieorbit.com\/sv\/#\/schema\/person\/6ceaa0e41e799814ca72749e17018e9c"},"description":"Hur mycket koffein \u00e4r det i en kopp kaffe och hur mycket \u00e4r rekommenderat dagligt intag? - Vi g\u00e5r igenom all kaffedata du beh\u00f6ver!","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/cookieorbit.com\/sv\/kost\/hur-mycket-koffein-i-en-kopp-kaffe\/#breadcrumb"},"inLanguage":"sv-SE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/cookieorbit.com\/sv\/kost\/hur-mycket-koffein-i-en-kopp-kaffe\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/cookieorbit.com\/sv\/kost\/hur-mycket-koffein-i-en-kopp-kaffe\/#primaryimage","url":"https:\/\/cookieorbit.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/hur-mycket-koffein-i-en-kopp-kaffe.png","contentUrl":"https:\/\/cookieorbit.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/hur-mycket-koffein-i-en-kopp-kaffe.png","width":1200,"height":628,"caption":"hur mycket koffein \u00e4r det i en kopp kaffe?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/cookieorbit.com\/sv\/kost\/hur-mycket-koffein-i-en-kopp-kaffe\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Cookieorbit","item":"https:\/\/cookieorbit.com\/sv\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kost","item":"https:\/\/cookieorbit.com\/sv\/kost\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Hur mycket koffein i en kopp kaffe?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/cookieorbit.com\/sv\/#website","url":"https:\/\/cookieorbit.com\/sv\/","name":"Cookieorbit.com","description":"Orbit the web or get stuck in it!","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/cookieorbit.com\/sv\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"sv-SE"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/cookieorbit.com\/sv\/#\/schema\/person\/6ceaa0e41e799814ca72749e17018e9c","name":"Jakob Johansson","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"sv-SE","@id":"https:\/\/cookieorbit.com\/sv\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/56b4299e7ae63d52189d4545773ac362b4abfa84a943cb196807a9d84af7dc04?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/56b4299e7ae63d52189d4545773ac362b4abfa84a943cb196807a9d84af7dc04?s=96&d=mm&r=g","caption":"Jakob Johansson"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cookieorbit.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/356","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cookieorbit.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cookieorbit.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cookieorbit.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cookieorbit.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=356"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/cookieorbit.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/356\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":362,"href":"https:\/\/cookieorbit.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/356\/revisions\/362"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cookieorbit.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media\/363"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cookieorbit.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=356"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cookieorbit.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=356"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cookieorbit.com\/sv\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=356"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}